Εκπαιδεύοντας τους ηλικιωμένους να πέφτουν
Η Ελς βαν Γκένεν παίρνει ανάσα, σηκώνει τα χέρια της και… πέφτει. Είναι 81, έχει περάσει εγκεφαλικό και είναι αποφασισμένη να προετοιμαστεί όσο καλύτερα γίνεται απέναντι στον κίνδυνο μιας πτώσης, ώστε να μην καταλήξει στα Επείγοντα κάποιου νοσοκομείου και, πολύ περισσότερο, να μην πεθάνει από… πέσιμο.
Βέβαια ζει στην Ολλανδία και έτσι μπορεί να κάνει μαθήματα πτώσης τα οποία –όπως περιγράφουν οι βρετανικοί Times– διαρκούν πέντε εβδομάδες και βοηθούν ηλικιωμένους όπως η Ελς να βελτιώσουν την ισορροπία τους, να αποκτήσουν καλύτερη αντίληψη του χώρου και να αποκτήσουν δεξιότητες ασφαλούς πτώσης.
«Δεν μπορώ να τους προστατεύσω από το να πέσουν, αλλά μπορώ να τους μάθω πώς να πέφτουν με ασφαλή τρόπο. Η ιδέα είναι να κυλιστείς πρώτα με τους ώμους και μετά με τους γοφούς και να ακουστεί όσο λιγότερος… γδούπος γίνεται», εξηγεί στους Times ο Κόεν Ριμέικερς, φυσικοθεραπευτής και προπονητής τζούντο που εκπαιδεύει ηλικιωμένους στις ασφαλείς πτώσεις, στο Ρόβερ της Ολλανδίας.
Ενας από τους εκπαιδευόμενους, ο 75χρονος Πολ, πρώτα έπεσε και μετά έμαθε: «Πριν από δύο χρόνια γλίστρησα στον πάγο και χτύπησα το κεφάλι μου και χρειάστηκε να χειρουργηθώ. Τώρα ξέρω, ότι αν πέφτοντας στρέψω το πιγούνι προς το στήθος, μπορώ να προστατεύσω το κεφάλι μου», λέει.
Τα μαθήματα, εξάλλου, είναι μια καλή ευκαιρία για κοινωνικές επαφές ανάμεσα στους ηλικιωμένους που συχνά υποφέρουν από μοναξιά.
Η έκπαιδευση των ηλικιωμένων εντάσσεται στο πενταετές πρόγραμμα «Stand Strong» και έχει στόχο να διδάξει σε 2.500 πώς να πέφτουν με την ελάχιστη δυνατή καταπόνηση. Το πρόγραμμα, συνολικού ύψους 2,8 εκατ. ευρώ, περιλαμβάνει και άλλες δράσεις για την πρόληψη τέτοιου είδους ατυχημάτων. Οι αρμόδιοι έχουν υπολογίσει ότι με τις δράσεις αυτές μπορούν να προληφθούν 3.940 πτώσεις.
Σύμφωνα με στοιχεία της Ολλανδικής Εταιρείας Επείγουσας Ιατρικής (NVSHA), που επικαλούνται οι Times, ενώ ο συνολικός πληθυσμός της Ολλανδίας αυξήθηκε κατά 17% από το 1990 έως το 2021, οι θάνατοι που σχετίζονται με πτώσεις αυξήθηκαν κατά 230%, από 1.584 σε 5.234 ετησίως. Ο ρυθμός αύξησης αναμένεται δε να συνεχιστεί καθώς ο πληθυσμός γερνάει.
«Οσο περνούν τα χρόνια, ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται, επειδή η ισορροπία επιδεινώνεται, οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι και ο χρόνος αντίδρασης αυξάνεται. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο να μην επανέλθουν έπειτα από μια πτώση», εξηγεί στους Times ο Ντέιβιντ Μπάντεν, επειγοντολόγος και πρόεδρος της NVSHA.
Κίνδυνος θάνατος
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι πτώσεις αποτελούν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως.
Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο σημειώνονται 684.000 θανατηφόρες πτώσεις, γεγονός που τις καθιστά τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό, μετά τους τραυματισμούς από τροχαία ατυχήματα.
Σε όλο τον κόσμο, τα ποσοστά θανάτου από πτώση είναι υψηλότερα στις ηλικίες άνω των 60 ετών.
Παράλληλα, κάθε χρόνο αναφέρονται 37,3 εκατομμύρια πτώσεις αρκετά σοβαρές, ώστε να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι πτώσεις είναι υπεύθυνες για περισσότερα χρόνια ζωής με αναπηρία από ό,τι οι τραυματισμοί στις μετακινήσεις, οι πνιγμοί, τα εγκαύματα και οι δηλητηριάσεις μαζί.
Ο ΠΟΥ υπολογίζει ότι κάθε πτώση ηλικιωμένου στοιχίζει στα συστήματα υγείας από 1.049 έως και 3.611 δολάρια.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, γράφουν οι Times, τα οστικά κατάγματα που οφείλονται σε πτώσεις κοστίζουν ετησίως 4,4 δισ. λίρες.
Στις ηλικίες άνω των 65, έως 42% των ατόμων έχουν μια επικίνδυνη πτώση τον χρόνο. Τρεις στις δέκα περιπτώσεις έχουν ως αποτέλεσμα τον μέτριο ή και σοβαρό τραυματισμό. Η κυριότερη αιτία νοσηλείας έπειτα από πτώση είναι τα κατάγματα του ισχίου, οι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και οι κακώσεις άνω άκρων.
Την ίδια ώρα, εννέα στα δέκα κατάγματα ισχίου οφείλονται σε πτώση. Ενα τρίτο των γυναικών και ένα έκτο των ανδρών μέχρι την ηλικία των 90 ετών έχουν υποστεί κάταγμα ισχίου. Σε έως και 20% των περιστατικών κατάγματος του ισχίου, η έκβαση είναι ο θάνατος…
Ακολουθήστε το Protagon στο Google News
-
Να σώσουμε τα ελληνόπουλα από τα social media!
23 Δεκεμβρίου 2024, 06:28
