Τα φρούτα και τα λαχανικά, λίγο γυμναστική, λίγο κρασί, οι θετικές σκέψεις, και η καλή παρέα αποτελούν κάποια από τα «μυστικά» που περιλαμβάνονται στην «Βίβλο της μακροζωίας» ενός σκανδιναβού γιατρού, που μετά την εκδοτική επιτυχία στη Σουηδία θα μεταφραστεί σε περισσότερες από 20 χώρες
Το στόμα συνήθως φιλοξενεί χρόνιες φλεγμονές, προς μεγάλη χαρά των βακτηριδίων που βρίσκουν καταφύγιο στους περιοδοντικούς θύλακες. Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, όσοι έχουν υγιή ούλα είναι πιθανό να ζήσουν έως και έξι χρόνια παραπάνω. Όσον αφορά την στοματική υγιεινή, το μόνο που πρέπει να θυμόμαστε είναι ο αριθμός «δύο»: το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά με δύο εκατοστά οδοντόκρεμας αποτελεί τη βασική προϋπόθεση για ένα υγιές στόμα.
-
Και αυτοί οι τζιχαντιστές δεν τελειώνουν ποτέ;
1 Δεκεμβρίου 2024, 15:07
