Είναι μια άσκηση της γιόγκα όπου καλείσαι να πάρεις μια βαθειά ανάσα, να γεμίσεις τα πνευμόνια και την κοιλιά με αέρα, και κατόπιν να τον βγάλεις από το στόμα, πολύ αργά, φουσκώνοντας τα μάγουλα και ξεφυσώντας από μια μικρή τρυπούλα στα χείλια, «σαν να φουσκώνεις μπαλόνι». Η αναπνοή αυτή υποτίθεται πως βοηθάει να καθαρίσει σώμα και νους από άχρηστα και βλαβερά κατάλοιπα.

Είναι ιδιαίτερα επίκαιρη τώρα, νομίζω και δε θα έβλαπτε να την εφαρμόσουμε όλοι μαζί, μια και δε βλέπω να έχουμε και τίποτε άλλο καλύτερο να κάνουμε, πέρα από το να επαναλαμβάνουμε τα ίδια και τα ίδια για «κόκκινες γραμμές» που δεν υπάρχουν, για το «ποίος πταιει», ή για το αν θα κάνουμε ή όχι επαναδιαπραγμάτευση χρέους μια και ούτε τα δισεκατομμύρια του ΔΝΤ και της ΕΕ θα μπορέσουν να μας ξελασπώσουν, σύμφωνα με την τελευταία ανάλυση του Jack Ewing στη NYT .

Είναι χαρακτηριστικό, πως μετά από μια «αναπνοή- μπαλόνι», νιώθεις να σε γεμίζει ευεξία η ιδιαίτερα αναζωογονητική επόμενη χορταστική και βαθειά ανάσα που ακολουθεί….

Δοκιμάστε το και θα δείτε!

Ακολουθήστε το Protagon στο Google News