Eνα θρεπτικό, εύκολο και υγιεινό γεύμα για το γραφείο, που μεταφέρεται εύκολα σε γυάλινο βάζο. Το να τηρήσεις ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής δεν είναι δύσκολο. Εκεί που μπορεί να δυσκολευτείς λιγάκι, είναι στο τι θα φας όσο βρίσκεσαι στη δουλειά. Πόσες φορές θα φας γιαούρτι ή ένα-δύο φρούτα, που είναι η εύκολη λύση;
Κουζίνα
Χούμους και λαχανικά: κολατσιό στο βαζάκι
Bάλτε όση ποσότητα χούμους θέλετε σε ένα γυάλινο βάζο που κλείνει καλά (αυτά του μελιού είναι ιδανικά). Κόψτε μπαστουνάκια από λαχανικά και... καλή σας όρεξη!